Meditación
La meditación te permitirá al principio re-abrir tus chakras y tener acceso a tu energía espiritual, al meditar tu estas recibiendo energía del universo y esta te ayudara a abrir tus chakras una vez abiertos seguirás meditando a diario esto te ayudara a cargarte de energía, a estar en un estado de paz y tranquilidad interior, abrir mas la consciencia y seguir avanzando para lograr equilibrio interior, los pasos para meditar son los siguientes:
1.-) Busca un lugar donde nadie te moleste o distraiga cualquier lugar que te guste no importa.
2.-) Siéntate con la espalda recta (la puedes poner contra una pared, árbol, etc.) que este recta tu espalda para que haga efecto.
3.-) Inicia las respiraciones para relajarte inhala por la nariz y exhala por la boca hasta que te sientas relajado o relajada.
4.-) Cierra tus ojos y mantente tranquilo o tranquila no pienses en nada ni en nadie despeja completamente tu mente de todo, dejando tu mente en blanco, si los pensamientos llegan deja que tus pensamientos fluyan sin aferrarte a ellos de ese modo no romperás tu concentración y podrás mantener la concentración en la meditación, no dejes que nada ni nadie perturbe tu interior y mantente así meditando por un periodo de 10 a 15 minutos diarios (si puedes mas tiempo mejor).
Es importante mantener nuestra concentración en nuestra meditación para lograr realizarla de forma profunda.
Poco a poco iras sintiendo la energía como entra por tu chakra 7 y recorre todo tu cuerpo mientras te relajas.
Recuerda que tus chakras no se abrirán de un día para el otro llevara de 1 a 2 meses para eso ten paciencia.
Al estar en meditación con nuestro interior tranquilo, en paz y en silencio interior logramos entrar en sincronía con el universo con lo cual absorbemos parte de su energía cada vez que meditamos y al principio nos ayuda a re-abrir nuestros chakras.
Al estar nuestros chakras abiertos gracias a la meditación iremos volviéndonos más sensibles a las energías y sentiremos hormigueo en todo el cuerpo especialmente en las manos dado a que nuestra energía esta en circulación por nuestro interior.
